tag:2ban.jp,2011-05-10://2 2012-05-02T15:56:30Z Movable Type 5.04 tag:2ban.jp,2012://2.52 2012-05-06T15:05:11Z 2012-05-02T15:56:30Z

エステで合計ナン百万円くらい支払った友人の話の続きです。彼女は３年くらいをかけて...

まあちゅ http://2ban.jp/
彼女は３年くらいをかけて１０キロくらい痩せましたが、当時のことを思い出すのはちょっと嫌なんだそうです。

なんでももっと自分に知識があればもっと効果的になっただろうに、という後悔があるからということでした。

通っているだけでどんどん痩せていくんだろうとたかをくくっていたようで、色んなダイエット商品は買ったりしていたものの、自分での努力ということを一切しなかったということでした。

それがエステのいいところだと思っていたということです。

もちろんエステはそういった応援をしてお手伝いをしてくれるところですが、まず自分が努力しないことには自分の体ですからなかなか難しいと思います。

ダイエット商品だけで痩せることができるなら、そんなに嬉しいことはないですからね。

そして、厳しい食事制限とかもしていたそうで、ダイエットしたあとに普通の食生活に戻すとすぐにリバウンドしてしまったということでした。

それって一番意味のないことですね。

無理して痩せても、それは一瞬のことですから、痩せる習慣と維持できることが大事なんでしょうね。

自分自身が何もわかっていないまま、他人任せにしてしまうことが一番怖いですね。

しっかり目標を持っていけば、それに合わせてエステはしっかりお手伝いしてくれるところですから、
まずは自分に合ったいいエステを選ぶところが重要になってきますよね。

選ぶといえば服ですね。マイノリティ 楽天はトータルで買えるのでとっても便利ですよ。 ]]> tag:2ban.jp,2012://2.51 2012-04-29T23:22:52Z 2012-04-30T00:56:28Z

エステに行ってみたいなと思っている人で一番気になってしまうのは本当にどのくらいの...

まあちゅ http://2ban.jp/
それからコース以外にも勧誘されたりとかそういったことはないだろうかということかと思います。

広告とかでは一週間でマイナス７キロ！とか夢のようなことを謳っているものもありますもんね。

どうなるかというのはエステ選びにかかってくるものだと思います。

かよおうとしているエステによって、どういったことになるかというのは様々だと思うからです。

私の場合は、いいエステに巡りあうことができて、健康にも気を使うようになりました。

ダイエットのみならず健康も一緒に作っていけるというのはとてもうれしい誤算でした。

そのおかげであまりリバウンドすることもなく、また無理な生活をすることもなく今に至っています。

自分でも色々と勉強したり、エステティシャンのいうことで分からないことをそのままにしたりしなかったのも良かったのかなと思っています。

友人は反対でした。合計ナン百万円くらい支払って、３年くらいをかけて１０キロくらい痩せまでした。

ただ、通っているだけだったので、マッサージだけでは足りずに色々なダイエット製品を買ったりしていたんだそうです。

もっと自分でも運動とかを組み合わせていかないと効果はあがらないのになぁと思っていましたが、案の定そうだったそうです。

それでかなり大変な思いをしたということでしたから、自分次第というのも大きいですね。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.50 2012-04-23T10:52:27Z 2012-04-23T12:11:32Z

むくみ対策を気にするようになってから、体の調子がとてもいいことに驚いています。こ...

まあちゅ http://2ban.jp/
これまでにはないくらいなんとなく軽いんです。

よくエステのマッサージなんかに行ったあとには、こういう感じになったことはありました。

体とか脚とかが軽くて気持ちがいいなぁという感じです。

でもそれはエステに行ったから得られたものであって、そういうのはずっとは続かないと思っていたんですよね。でもそれは間違いでした。

毎日起きたときにこの状態であることが通常のことだったんですよね。

それができていないということは、体の代謝が落ちているということになるんですよね。

マサージをしていてもそのことを頭に入れておかないと、なかなか効果的なマッサージをすることができません。

このマッサージはなんのためにしているのかということをしっかり考えてから行うようにしておかないとせっかく時間をかけて行っていることも無駄になってしまいますからね。

夜、間接照明にしていい香りに包まれる中でマッサージをしていると、まるで自分の体と対話をしているような感覚になります。

そして気持ちのいいところとか今日はここが疲れているなということがなんとなく分かるようになってきます。

これってすごく大事なことだなと思いました。

健康のためにマッサージをしっかり行うという感覚になってきたといってもいいかもしれません。

痩せるためにエステに行くというのもいいですが、健康になるために行くことも近道かもしれないと思いました。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.49 2012-04-16T00:26:21Z 2012-04-16T01:20:48Z

むくみ対策のためにマッサージをしっかり行うようになりました。お風呂上りの時間とい...

まあちゅ http://2ban.jp/
お風呂上りの時間というのは、体のメンテナンスに一番適しているとても有効な時間ですね。

お風呂上りのすぐにはあまり動かないほうが効果的といわれていますので、しばらくは足を高く上げてゆっくりするようにしています。

その間にオイルを塗ったりして乾燥しないようにしてから、ストレッチやマッサージをするようにしています。

これをはじめてから、翌日のむくみがかなり違ってくることを実感しています。

すっきりしてとても気持ちが良いですし、脚が細く感じるのも嬉しい所です。

そして神経もゆっくりさせようと思い、夜になると間接照明にするようにしました。

通っていたエステが結構暗い感じの所だったんですよね。

エステといえば、煌々とした明かりがついているイメージでしたが、そこはとても落ち着いた照明でゆったりとリラックスできるようになっていたんです。

理由を聞いてみると、神経からリラックスすることで自律神経の乱れも修正でき、代謝を上げられるということでした。

寝る前なんかにもそうすることで、寝ている間の基礎代謝を上げられることができ、脂肪の燃焼やむくみ対策にも効果があるんだということでしたので実行しています。

今まではテレビを見ながらしていたのですが、ゆったりした音楽と間接照明の中で、
アロマを炊いて行うようになってからのほうが効果的になってきたと思います。 ]]> tag:2ban.jp,2012://2.48 2012-04-10T00:31:22Z 2012-04-10T01:10:57Z

それで、むくみについてこの頃は色々と考える機会も増えました。この前エステの美脚コ...

まあちゅ http://2ban.jp/
この前エステの美脚コースに行ってからというものの、むくみというものがどれくらい大事なものなのかということを知ったからなんです。

脚なんかはほとんどこれのせいかもしれないということでした。

そんなにちょっと体重が増えただけでは肉の付きやすい部位ではないからです。

それよりもお腹とか顔とかそういうところにすぐ目に見えてつきますからね。

脚なんかはむくみの影響がとても多いみたいでした。

そういえば、この頃あまり食欲がなくて、一日を通してほとんど何も食べない日があったんです。

そしてそういう日にかぎって、かなり動き回っていたのでへとへとでした。

次の日は体重が減っているだろうと思っていたのですが、なぜか前日に比べて２キロ近くも増えていたんです。

なんで！と思って色々調べてみると、むくみによるものだということが分かりました。

疲れすぎると代謝も落ちて、体に水分が貯まってしまい、重たくなってしまうそうでした。脂肪よりも重量が重たいんだそうです。

運動したらいいのかな？と思っていたのですが、全く逆で、ゆっくり横になっていることがいいようでした。

それでその日はそうやってすごして、食事もたくさん摂りました。

カリウムとかは意識しましたが、それだけで量は結構食べたんです。

そしたら翌日２キロ軽くなっていて、体もすっきり！むくみってこわいなぁと改めて感じました。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.47 2012-04-02T08:09:02Z 2012-04-02T12:31:31Z

この前エステの美脚コースに行ってから、すっかり脚への考え方が変わりました。なんで...

まあちゅ http://2ban.jp/ が変わりました。なんでこれまで頑張ってこなかったんだろう？と
思うくらいでした。あきらめていたんですよ。

いくらダイエットとかを頑張ってもなかなか脚痩せはできないと思っていました。

むくみをとるだけでも違うよ、とは何度も聞いていたのですが、それはそうかもしれないけど一時的なものだろうと思っていたんです。

むくみが取れた日にはそうかもしれないけど、その後すぐに戻るんだったら意味がないと思っていたんですよね。

でもそれも違っていたみたいです。むくみというのはかなり脚の印象を支配しているみたいで、それが毎日なくなっただけでも脚は細くなっているということになるようでした。

むしろ、これが本来の足の太さであるというような感じで安定していくんだそうです。

それが脚痩せをするということなのかもしれません。

あまりこれ以上取れそうな肉もないというか、ぶよぶよの部分もなくなってきたので、これは水分太りだったのかと思いました。

それから毎日マッサージをしたり、ストレッチをしたりしています。

それに併せてエステにも通ったり、自分でウォーキングをしたりと頑張っています。

ただウォーキングをしていた頃は、筋肉がついてしまったからか、逆に太くなって行ってしまっていたような感じだったのですが、マッサージと併用することでそれもなくなってきたように思います。

このまま頑張っていきたいなと思っているところです。 ]]> tag:2ban.jp,2012://2.46 2012-03-26T00:46:55Z 2012-03-26T01:19:29Z

この前エステの美脚コースに行ってきたのですが、一度してもらうとかなり違いますね！...

まあちゅ http://2ban.jp/
むくみってこんなにあったんだ！と驚くほどでした。

むくみに対して甘かったのかもしれません。むくみだからいいか～、なんて思っていたんですよね。

太って肉がついているわけではないのでいいかな？なんて悠長に思っていたんです。

でもこれってすごく間違いみたいでした。

むくみを放っておくとそのままその太さになってしまうということで、むくみは肉と同じようなものだということでした。

ですから、しっかりむくみを取っておくことも美脚につながる大事な点だということでした。

ちょっとむくんでるなぁ、なんていう日には自分でしっかりマッサージしたりしてむくみをその都度なくしておかないといけません。

終わった後には自分でみても分かるくらいにすっきりと細くなっていました。

もちろん肉が落ちて、脚の太さ自体が細くなることが一番の理想ですが、脚痩せってかなり難しいですから、まずはむくみ対策からしっかりしていくのが一番手っ取り早いのかもしれないとも思いました。

エステでもらったマッサージオイルを使って毎日マッサージをしています。

体質によって何種類かあったのですが、カウンセリングで自分にあうものを選んでくれます。

大きなサイズのものを買うととっても高いので、それを買う前にちょっとお試しということでもらいました。

やっぱりとっても効くような気がします。 ]]> tag:2ban.jp,2012://2.45 2012-03-20T00:41:15Z 2012-03-20T01:09:11Z

この前体験エステに行ってきました。気になる美脚コースをしてもらったのですが、とっ...

まあちゅ http://2ban.jp/
気になる美脚コースをしてもらったのですが、とっても気持ちよくてついつい寝てしまうくらいでした。

それで言われたのが、むくみがちょっと多いですね、ということでした。

自分ではあまりむくんでいるという感覚はなかったのですが、確かに終わった後はすっきりしていたんですよね。
それで家でもマッサージとかするといいですよ、と言われました。

マサージと一緒に保湿とかもできるものにすると、この時期にはちょうどいいんだそうで、この前から口コミもよく気になっていたロコベース リペアクリームを買うことにしました。

使ってみると、かなりの重たさに驚きます。もっと軽い感じだと思っていたんです。

でも、手で温めると結構よくて、そのうちにこの硬さにも慣れてきました。

脚のマッサージにもいいですが、ずっと悩んでいたがさがさかかとへの効果の方が高くて驚きました。

すっかりなめらかになっているんです。

それに低刺激だからか、敏感肌の私にも問題なく使用できています。

水も弾いてくれるので、ハンドクリームとしても、バッチリです。体中に使っています。

香りがないので、香り好きの私としてはその点がちょっと寂しいですが、この効果を思うと我慢出来るという感じです。

マッサージだけなら違うもののほうがいいかもしれませんが、持続性とかもとてもいいですし、しばらくはこれを使用したいなと思っています。

温めるのが使いやすくするコツです。 ]]> tag:2ban.jp,2012://2.44 2012-03-15T04:19:47Z 2012-03-15T04:48:10Z

女性にとってとても気になることの一つにお肌の悩みというものがあると思います。いつ...

まあちゅ http://2ban.jp/
いつもお肌の曲がり角っていったいいくつくらいなんだろう？と考えてしまいますが、ついついまだ先でいいだろう、と思って先延ばしにしてしまいがちでした。

でも20歳でお肌の曲がり角というときもあれば、25歳と言われることもあります。

それはお肌のどの状態について言っているのか、というのもあると思いますが、たるみに関しては29歳がたるみの曲がり角と言われているんだそうです。

なんでもこれを気にするようになる年齢の平均がこの29歳だったんだそうで、30代を目前にして、確かに曲がり角になって行っているのかもしれないと思いました。

でもそれってどうしてなんだろうと思って見ていると、ストレスなどによる活性酸素の発生とか弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンが徐々に減少していき、それなのに同じケアしかしていないことなんかが問題だったりするんだそうです。

そろそろたるみを気にしたケアをしていかないといけないということでした。

体と同じように、表情筋も衰えていくんだそうで、それをしっかり鍛えておくことが重要になってくるんだそうですよ。

エステに行ってみたり、美顔器やコロコロローラーなどで表情筋の流れにそって、しっかりマッサージとかをしてくことが大事なんだそうです。

気になり始める前にしっかりお手入れを始めることが何よりも大事だということでしたので頑張ろうと思います。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.43 2012-03-10T13:50:51Z 2012-03-10T15:43:37Z

この前ヘアエステに行ってから、数回また通っています。本当にとっても気持ちが良くて...

まあちゅ http://2ban.jp/
本当にとっても気持ちが良くて、それにきれいになるのですごく気に入ってしまいました。

今まで美容室にいっていたトリートメントとかも行かなくていいようになりました。

トリートメントとかに比べてもかなり良心的なお値段で利用できるというのも気軽に続けられる良い点だと思いました。

それにそのメニューだけなので、時間のめども立ちやすいみたいで、美容室のように待たされることもすくないんです。

自宅ケアでも同じようなものだろうと思っていたのですが、やっぱりエステに行くと違いますね！全然違うんですよね。

それによって自分のやる気もアップしますし、いい循環になっていると思います。

痛んでしまっていた髪の毛も頑張ればこんなにきれいに戻るんだというのも嬉しかったです。

切るか、伸びてくるのを待つかしかないと思っていましたから。今の髪の毛をお手入れすることできれいになれるというのは嬉しい驚きでした。

でもそんなに珍しいことってしていないような気がするんですよ。

エステにありがちな導入器とかマシンとか使っていないですから、完全にハンドでしてくれて、毛先のケアとかは色々してくれますが、そう思い返してみるとやっぱり何事も大事なのはお肌なんだなということが分かりました。

頭皮のケアをしっかり念入りにしてくれるんです。

それで髪の毛が生き返るなんて、ほんと体ってすごいなと感じました。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.42 2012-03-01T23:00:48Z 2012-03-01T23:25:32Z

この頃気になっているヘアエステに行ってきました。エステといえば痩せる！とか脱毛！...

まあちゅ http://2ban.jp/
エステといえば痩せる！とか脱毛！とかお肌！とかそうったイメージでしたが、この頃一番気になっていたのはヘアケアでした。

髪の毛の印象ってとっても大きいと思うんですよね。

どうしても大きな面積を占めるところですし、目につきやすい所でもあります。そしてありがたいことに、自分でも頑張れる所でもありますね。

体に比べて、お手入れの効果がすぐに発揮されやすい所でもありますし、アレンジでどうにかごまかせるところでもあります。

それに春に向けては、きれいな髪の毛でかわいくしておきたいですもんね。

冬の間の乾燥と静電気なんかで傷んだしまった髪の毛を整えるのは大事なことだと思いました。

この頃出始めたノンシリコンシャンプーなんかも気になるところですが、即効性がほしいのでヘアエステに行くことにしました。

大きなところもいいかなと思ったのですが、とりあえずヘアエステというものが初めてだったので、個人的な感じのところに行ってみることにしました。

色んなアドバイスをもらったりできるかなと思ったというのと、勧誘とか色んな商品を勧められないかな、と思ったからです。

それで行ったのですが、とっても良かったんです。

美容室のケアと同じようなものだろうかと思っていたのですが、また別の感じで、ほんと、頭皮をエステしてる～って感じでした。

それで頭皮をお肌のように扱ってくれて気持ちいいし、髪も元気になるし、あまり高くないのも通えそうで気に入りました。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.41 2012-02-25T02:02:51Z 2012-02-25T02:34:05Z

エステといえば、脱毛、痩身、美肌といったイメージだったのですが、最近は色んなもの...

まあちゅ http://2ban.jp/ 最近は色んなものが増えてきていますね。気になるのはヘアエステでしょうか。

これを見かけるのが増えてきたように思います。ヘアケアってこの頃革新的にかわってきているなという印象です。

やっぱりこの頃出始めたノンシリコンシャンプーの影響も大きいのではないかと思っています。

それが浸透してきたからこそ、ヘアケアの重要性とか知識をもっと深めていこうという動きも出てくるようになったのではないかと思っています。

ヘアケア専用のエステとかも多くなってきたように思います。

大手が出してきているというよりは、むしろ個人のお店が多いように思います。

美容室で行うところもあったり、美容室から分店してエステになっているところが合ったりという感じです。

いつも通っている美容師さんならと、どこか安心感があって、エステというよりも美容室の延長というような感じでしょうか。

でもとっても人気みたいで、近所に新しくできたヘアケア専門のエステの予約がなかなかとれませんでした。
かなり先にならないと予約がとれなかったので、まだ行けていませんが、いつもお客さんでにぎわっています。

それに独自の商品なんかもどんどん売れているようでした。ヘアエステはあまり高額にならないのもいいところなのかもしれません。

ちょっと美容室に行く位の価格でお手軽に利用できるというのも人気の秘密なのかもしれませんね。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.40 2012-02-17T12:57:15Z 2012-02-17T13:18:40Z

エステの広告の中で最近は男性用のものも多くなってきましたね。ちょっと前までは女性...

まあちゅ http://2ban.jp/
ちょっと前までは女性用の広告の下の方に男性用のものが入っていたりとかするくらいで、しかもちょっとしたスペースだったというのに、このころでは一枚広告を作ってあったりします。それ
以外でも美容室も男性専用とか多くなってきました。

昔ながらの床屋さんというわけでもなく、おしゃれな感じの美容室なのに男性専用だったりするんですよね。

入っている人も多かったのが印象に残っています。この頃、近所にそういう大型の美容室ができました。

女性用ではよくあるような、エステとかネイルとかヘアー関係のこと以外でも美容に関することを全て行えるような大型の美容室です。それの男性版ができたんです。

はじめはびっくりしましたが、なんと働いている人も男性ばかり。受け付けは女性の様でしたが、美容師さんは男性ばかりでした。

なんとなく女性相手だと、エステとかきれいにとか、かっこよくなりたいとかそういう願望が見えるのが恥ずかしいような気持ちになるんでしょうか。

女性の場合は反対でもそんな風には思いませんが、男性の美容ってまだまだ始まったばかりの世界ですから、そういう気遣いなのかもしれないと思いました。

それに働いている人たちもかっこいい人ばかりで、でも落ち着いた感じだったので相談しやすそうな感じでした。エステの内容が気になりますね。

どういうメニューがあるんでしょうか。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.39 2012-02-12T03:51:52Z 2012-02-12T04:14:20Z

エステと一口に言っても色んな種類のエステがあります。それは脱毛とか痩身とか美脚と...

まあちゅ http://2ban.jp/
それは脱毛とか痩身とか美脚とかそういうものだけでなく、種類そもそも違っているようなものもあります。

最近エステに行きたくてよく検索しているのですが、エステという言葉にも色々あるんだなと言うことが分かりました。

エステにもメディカルエステというものもありますよね。

その違いって分かっていなかったのですが、最近やっとわかるようになりました。

エステを行うエステティシャンは公的資格は必要ありません。

もちろんサロンによって色んな研修とかその中での資格とかは色々あるんだと思いますが、公的に定められている資格というものは存在しません。

あくまでも民間ということになります。

こう考えると、一定の技術力をもつサロンをどこで見極めるのかというのは難しいことのようにも思えますね。

誰でも、という言い方が正しいのかは分かりませんが、そういう風にとらえることもできますからね。

それから、ではメディカルエステは？と考えるとこれは医師が管理するものだということでした。

メディカルというくらいですからね。

国家資格を持った医師のバックアップ体制で行われる様々な施術のことなんだそうです。

そのため、エステと比べてアフターフォローなども病院と連携したりして安心感が得られるということでした。
より高度なものを行うんでしょうね。行いたいことに合わせて考えるといいなと思いました。

]]> tag:2ban.jp,2012://2.38 2012-02-03T05:45:57Z 2012-02-03T06:52:19Z

週末デトックスを実行しはじめてから体がとても軽くなったような気がしています。それ...

まあちゅ http://2ban.jp/
それに食べたいと思うものが変わってきたのをひしひしと実感しています。

そういうのを感じると体ってとても正直だなと思いますね。

それから慣れっていうのもとても強いものだなと思います。
どうしても夕食後に甘いものが欲しくなったり溶かしてしまいがちだったのですが、そういうのもないならないで全く良いんですよね。

その方が調子がいいくらいですから不思議です。

それに体が馴染んできたころからグッと体重の方も減っていったので嬉しかったですね。

目に見えて効果がでるとやる気も増してくるものです。

それであとはシルエットというか、サイズのほうが問題になってきました。

どうしても自分がなりたい！と思うようには痩せていかないのが悔しい所です。

もっと脚とかを集中的に細くして、胸辺りはかわらなくていいのになぁなんて思いますが、それもなかなか難しいですね。

もともとの骨格とか体型とかもあると思いますが、期待していない所から落ちていくのが残念です。

ですが、無理なダイエットをしているときと違って、やつれているようにもなりませんし、健康から考えていくのがやっぱりいいんだなと思いました。

それから先はエステとかに行って頑張るしかないかなと思っています。

綺麗なラインつくりはやっぱりプロにおまかせしたほうがいいのかなと思って色々探して検討しているところなんですよね。 ]]>